Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti - download pdf or read online

By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

ISBN-10: 1517254817

ISBN-13: 9781517254810

Creare il Bodybuilder Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in keeping with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e l. a. resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in step with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è los angeles resistenza mentale che potrai ottenere attraverso los angeles meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in keeping with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi consistent with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in step with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in line with bruciare il grasso
-ricette consistent with l. a. costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in line with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione

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by Brian
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