Creare il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore) PDF

By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

ISBN-10: 1517351901

ISBN-13: 9781517351908

Creare il Giocatore Di Pallavolo Ideale
Di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e consistent with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare l. a. tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e l. a. resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo consistent with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso l. a. meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in keeping with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi consistent with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico consistent with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in step with bruciare il grasso
-ricette in line with l. a. costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in keeping with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione in keeping with migliorare le prestazioni

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Creare il Giocatore Di Pallavolo Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Pallavolo E Dagli Allenatori Per ... Fisico, L’alimentazione (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)


by Joseph
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